Poledance (engl. Stangentanz) ist eine Mischung aus Akrobatik, Ballettelementen, Kraft- und Ausdauersport.
Mitzubringen sind Top, Hot-Pants oder Boxershorts und wer es nicht barfuß mag, bringt Füßlinge mit.
Um besseren Halt zu haben, sollte man sich vorher nicht eincremen.
Aus Sicherheitsgründen muss Schmuck während des Trainings abgelegt werden.
Die Anzahl der Plätze für Teilnehmer:innen ist begrenzt auf 10 Plätze.
Die Kurse werden für Frauen, Männer und all Gender angeboten. Es werden ebenfalls Workshops angeboten.
Teilnehmergebühr beträgt je Kurstag 9 Euro, Anmeldung zwingend erforderlich!
Als Studierende buchst du deinen Wunschkurs über die Website www.PoleLand.de oder über das Buchungssystem Eversports https://www.eversports.de/s/pole-land
Als Studierende kannst du dich für folgende Kurse für 9€ je Kurs eintragen:
Montag 17:00 Uhr – Pole Tricks
Montag 20:30 Uhr – Flexibility
Dienstag 17:00 Uhr – Pole Tricks
Mittwoch 17:00 Uhr – Pole Tricks
Mittwoch 18:10 Uhr – Dance
Donnerstag 20:30 Uhr Flexibility
Donnerstag 20:30 Uhr Pole Choreo
Wenn du den Flexibility Kurs buchen möchtest, dann klickst du auf Preise und wählst für 9€ das Studierendenticket und buchst dich anschließend ein.
Hast du Fragen zum Buchungssystem? – Dann schicke eine E-Mail an
Info@PoleLand.de
Eine Anmeldung ist nicht nötig, für Studierende Düsseldorfer Hochschulen (HHU, HSD, KA, RSH) ist der Kurs kostenlos und findet durchgängig (auch in der vorlesungsfreien Zeit!) statt.
Bitte um rechtzeitiges Erscheinen; das Warm Up sollte nicht verpasst werden!
Nach einem intensiven Warm-Up tanzen wir zu aktuellen Hits und Klassikern der Black Music eine Routine. Hip Hop steht dabei als Tanzrichtung Im Vordergrund, es fließen aber auch Elemente aus anderen Richtungen mit ein; z.B. Jazz, Latin Moves, House, Voguing, Popping oder Locking. Kommt vorbei und tanzt mit, egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten. Wichtig ist der Spaß am Tanzen und Bewegen. Alle drei bis vier Wochen ändert sich die Choreographie; somit ist ein Einstieg jederzeit möglich. Bitte bequeme Sportkleidung und -schuhe mitbringen.
Ab dem Sommersemester 2023 bieten die zwei Gruppen Unitanz und Studierenden Tanzclub Düsseldorf e.V. bei uns Gesellschaftstanz Kurse sowohl im Anfänger:innen als auch Fortgeschrittenen Bereich an. Über die u.s. Links kann sich zu den jeweiligen Kursprogrammen informiert werden.
Auf dem Programm stehen die Standard und lateinamerikanischen Tänze.
Von Anfänger:in bis zur ambitionierten Breitensportler:in oder Leistungssporteinsteiger:in kommen in den verschiedenen Kursen alle auf ihre Kosten.
Unser Breakdanceangebot ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, vom Up-Rock – zur Windmill, vom Robot – zur Welle. Jede/r die/der Spaß an akrobatisch-tänzerischen Bewegungen hat, soll vorbeischauen und ist herzlich willkommen. Aktuelle Infos bei Facebook: HHU Breakdance
Video schau hier.
Die Anmeldung für die Ballett-Kurse im Sommersemester 2025 werden am 03.03.2025 um 12:00 Uhr online gestellt.
Die Anmeldegebühr pro Kurs pro Semester beträgt 65 Euro.
Klassisches Ballett stellt ein gutes Grundlagentraining für jede Tanzsportart dar. Es erfordert hohe Konzentration und Disziplin und trainiert den gesamten Körper auf Koordinationsfähigkeit.
Die Kurse finden in den Räumlichkeiten des ChriTa Sports, Hüttenstr. 85 statt.
Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme an dem Kurs.
Wir laufen gemeinsam in großer oder kleiner Gruppe durch den Südpark/Volksgarten. Wir starten vom Treffpunkt und laufen von dort eine Strecke von etwa 7 Km. Die Laufstrecke endet wieder am Uni-Sportplatz, wo wir eine Runde um den Platz drehen und anschließend ein paar Dehnübungen absolvieren.
Ob Du Marathonläufer:in, Einsteiger:in oder einfach am Lauftreff Interesse hast: Du bist immer willkommen. Für die Teilnahme am Lauftreff ist keine Anmeldung erforderlich. Du kannst jederzeit dazu stoßen.
Wir laufen bei jedem Wetter – auch in der vorlesungsfreien Zeit.
Treffpunkt: vor dem Treppenaufgang zum Hauptgebäude (Eingang Süd), mittig mit Blick auf den Fußballplatz
Dieses Fußballangebot richtet sich ausschließlich an unsere Bediensteten
Fußballspieler:innen. Es wird lose gekickt, die Technik verbessert, die Kondition
erhöht und Turniere gespielt. Hochschulsportberechtigung erforderlich.
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die oft als Kampfsport ausgeübt wird. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (tae), Handtechnik (kwon) und Weg (do). Obwohl Taekwondo große Ähnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet es sich in einigen wesentlichen Punkten von diesen. So ist Taekwondo sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt.
Das Training ist breit angelegt und die unterschiedlichsten Facetten von Taekwondo werden trainiert. Ob man gezielt einen Fokus auf Prüfungen / Turniere legen kann, hängt von der Motivation und dem Engagement der Interessierten ab
Keine Kursanmeldung notwendig. Teilnahmeberechtigte kommen einfach vorbei und können auch ohne jegliche Vorkenntnisse einfach mittrainieren!
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Sportklamotten.
Es wird barfuß trainiert, Schmuck bitte ablegen aufgrund der Verletzungsgefahr. Von Fortgeschrittenen wird erwartet, dass sie eine eigene Handpratze mitbringen.
Achtung: dienstags ist für Gürtelträger:innen das Tragen eines TKD-Anzuges verpflichtend
Turnschuhe sind tabu (wenn es gar nicht geht: TKD-Schuhe). Neueinsteiger:innen bringen sich bitte Blasenpflaster / Tapes mit. Es ist ganz normal, dass Sich am Anfang des Trainings durch Reibung am Hallenboden Blasen ergeben.