Poledance

Poledance (engl. Stangentanz) ist eine Mischung aus Akrobatik, Ballettelementen, Kraft- und Ausdauersport.
In dem Workshop erlernt man technisches Grundwissen rund um die Stange. Nach einem Warm-up üben wir unter Anfängern Basisschritte die zu einer kleinen Choreografie führen.
Mitzubringen sind Top, Hot-Pants oder Boxershorts und wer es nicht barfuß mag der bringe sich Füßlinge mit.
Um besseren Halt zu haben, sollte man sich vorher nicht eincremen.
Aus Sicherheitsgründen muss der Schmuck während des Trainings abgelegt werden.
Die Anzahl der Plätze für Teilnehmer ist begrenzt auf 7 Plätze.
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen. Es werden auch Workshops für Männer angeboten.
Teilnehmergebühr beträgt je Kurstag 7 Euro, Anmeldung zwingend erforderlich!

Doodle Liste für Anmeldungen zu den Kursen:

https://doodle.com/poll/7m4uxhrgwf723htq?fbclid=IwAR2HyyxKHPqSvNLmutaD1Sh4cuqHnxV5WK2kuQD_dinkuaTu_sD2lOQ-VmQ

Ort: Kölner Str. 336a
Zeit: bei Anmeldung erfragen
Trainerinnen: Pia Karaus
Anmeldung: info@poleland.de

Doodle Liste für Anmeldungen zu den Kursen:

https://doodle.com/poll/7m4uxhrgwf723htq?fbclid=IwAR2HyyxKHPqSvNLmutaD1Sh4cuqHnxV5WK2kuQD_dinkuaTu_sD2lOQ-VmQ