Bauch-Beine-Po (BBP)

Willst du deine Figur, die durch Corona ein bisschen außer Form gekommen ist, ein wenig optimieren???

Wenn du davon träumst, dann wäre der Bauch-Beine-Po Kurs für dich etwas. Nach einem circa 15-minütigem Aufwärmtraining geht es an die Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur, wobei durchaus auf einem Bereich in einer Stunde ein Schwerpunkt liegen kann. Die Stunde ist schon ein bisschen anstrengender, aber nach dem Duschen fühlst du dich fit, entspannt und der Kopf ist wieder frei für die nächste Lernphase.

Versuche es ein paar Male,  du wirst überzeugt sein, dein Training gefunden zu haben. Auch wenn es sich mehr um ein Krafttraining handelt, ein bisschen Kondition sollte man für die Teilnahme mitbringen.

Bitte eine Matte und/oder ein Handtuch für die Bodenübungen mitbringen.

Bauch-Beine-Po (BBP)

Ort:
Halle ABC
Zeit:
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Dr. Sigrid Elverfeld
Obmensch:
N.N.
Kontakt:
ed.liamtoh@dlefrevle.dirgis / ed.frodlesseud-inu@dlefrevle.dirgis, Tel.: 0176 966 15 406