Chill mal! Entspannen aber richtig!

Hier in diesem Kurs lernst du verschiedenen Entspannungsverfahren intensiv kennen. Wir wechseln alle 3-4 Monate das Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit).

Neben den praktischen Entspannungsübungen wirst du auch theoretisches Wissen im Umgang mit Stress erwerben. Dieser Kurs vermittelt dir Kenntnisse, die dir helfen, dich selbst und deine individuellen Stressauslöser besser zu verstehen.

Du bist jederzeit willkommen und kannst spontan teilnehmen! Die Teilnahme ist kostenlos.

Wir freuen uns auf dich!

Jennifer Steiner und die TK

Achtsamkeit & Entpsannung

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Mittwoch, 14:10 - 15:40 Uhr
Trainer:in:
Jennifer Steiner
Kontakt:
ed.renietsrefinnej@ofni

4 Gedanken zu „Chill mal! Entspannen aber richtig!

  1. Sehr geehrte Frau Schneiders,
    gibt es noch Möglichkeiten, an dem Kurs teilzunehmen?
    Oder wann beginnt der Kurs im Sommersemester?
    Ich bin Student an der Kunstakademie Düsseldorf (auf Lehramt).
    Vielen Dank für eine Rückmeldung!
    Freundliche Grüße
    Fabian Schroth

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