Der Kurs findet im Wintersemester 2024/25 vom 09.10. – 27.11.2024 statt!
Hier in diesem Kurs lernst du verschiedenen Entspannungsverfahren intensiv kennen. Wir wechseln alle 3-4 Monate das Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit).
Neben den praktischen Entspannungsübungen wirst du auch theoretisches Wissen im Umgang mit Stress erwerben. Dieser Kurs vermittelt dir Kenntnisse, die dir helfen, dich selbst und deine individuellen Stressauslöser besser zu verstehen.
Du bist jederzeit willkommen und kannst spontan teilnehmen!
Achtsamkeit & Entspannung
- Ort:
- Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
- Zeit:
- Mittwoch, 14:10 - 15:40 Uhr
- Trainer:in:
- Jennifer Steiner
- Kontakt:
- ed.renietsrefinnej@ofni
Sehr geehrte Frau Schneiders,
gibt es noch Möglichkeiten, an dem Kurs teilzunehmen?
Oder wann beginnt der Kurs im Sommersemester?
Ich bin Student an der Kunstakademie Düsseldorf (auf Lehramt).
Vielen Dank für eine Rückmeldung!
Freundliche Grüße
Fabian Schroth
Der Kurs startet mit neuen Einheiten ab April wieder!
Der Kurs startet bereits kommenden Dienstag um 16:00 Uhr!
Hallo Fabian,
du kannst gerne jederzeit am Kurs teilnehmen.
Am 10.4.2024 geht der Kurs wieder weiter. Man kann jederzeit kommen. Matten sind genügend Vorort vorhanden.