Yoga

Wir nehmen für die Teilnahme an den Yoga-Kursen eine Gebühr pro Teilnehmer:in pro Kurs von 10 EUR. Die Zahlung ist bar im Hochschulsportbüro oder per Überweisung/Paypal (info@hochschulsport-duesseldorf.de) möglich. Für die Teilnahme gibt es entsprechende Kurskarten, diese bekommt man im Hochschulsportbüro.

Yoga ist ein alter Weg der Selbsterfahrung. Meditationen, Körper- und Atemübungen sind die Elemente des Weges um eine ganzheitliche Integration der körperlichen und geistigen Funktionen zu erreichen.

Anmeldung für die Yogakurse ab 03.03.25 über unsere Online-Anmeldung
(das gilt für Yoga I, III, VI, VIII)

Yoga I - Mittelstufe

Kurs bereits ausgebucht!

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr
Trainer:in:
Beate Bielig, ed.rocra@gileib.etaeb
Gebühr:
10 €

Yoga II - Yin Yoga

Beim Yin Yoga werden die einzelnen Posen mindestens zwei bis fünf Minuten lang gehalten. Dadurch wird eine tiefe Dehnung erreicht, die sich bis auf die Faszien und Bänder erstreckt und die Mobilität der Gelenke erhält. Das Nervensystem fährt herunter und Du gelangst in einen Zustand wohliger Entspannung. In diesem Kurs bist Du unabhängig Deiner Vorkenntnisse herzlich willkommen, gemeinsam loszulassen und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.

Bitte per Email direkt bei der Trainerin anmelden: ed.uhh@yah.nelle.

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Montag, 10:00 - 11:30 Uhr
Trainer:in:
Ellen Hay

Yoga III - Fortgeschrittene/Mittelstufe

Bitte ab 3.03.25 anmelden: https://anny.co/b/book/yoga-3

Kursstart: 3.04.25

Ort:
Bewegungsraum Hochschule Düsseldorf
Zeit:
Donnerstag, 20:00 - 22:00 Uhr
Trainer:in:
Dimitrios Delas
Kontakt:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
10 €

Yoga VI - Ashtanga-Yoga für Anfänger:innen

Ashtanga-Yoga ist eine klassische und dynamische Yogaform. Der Atem spielt eine zentrale Rolle. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Es wird eine traditionelle Reihenfolge an Yogahaltungen erlernt, die unseren Körper flexibler macht und stärkt sowie die Konzentration steigert. Die Techniken von Ujjayi Atmung und Bandhas (Energieverschlüsse) erhöhen unser Energielevel. Das Arbeiten in der Stille lässt uns mehr uns selbst wahrnehmen.

Kursstart: 24.04.2025

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr
Trainer:in:
Silke Hurtz
Gebühr:
10 €

Yoga VIII - Yoga in english

Yoga VIII in English (Open Level) with Alexandra Habot

In this quiet, mindful class everyone is welcome. We will practice classic yoga poses, at times holding them, at others, flowing from one to the next. With a focus on healthy alignment, we aim to become more attuned to our bodies, find balance between alertness and relaxation, and increase our physical strength and flexibility. Through meditation and breathwork we apply those same principles to our thoughts and emotions. Yoga is an act of selfcare and of being in community. It is also just fun.

The course only takes place during the lecture period!

Course start: 8.04.25

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Dienstag, 16:15 - 17:30 Uhr
Trainer:in:
Alex Habot
Kontakt:
ed.d-ssh@ofni
Gebühr:
10 EUR