Yoga

Die Anmeldung für die Yogakurse für das Sommersemester 2024 gehen am 04.03.24 um 12 Uhr online. 

Wir nehmen für die Teilnahme an den Yoga-Kursen eine Gebühr pro Teilnehmer:in pro Kurs von 10 EUR. Die Zahlung ist bar im Hochschulsportbüro oder per Überweisung/Paypal möglich. Für die Teilnahme gibt es entsprechende Kurskarten, diese bekommt man im Hochschulsportbüro.

Yoga ist ein alter Weg der Selbsterfahrung. Meditationen, Körper- und Atemübungen sind die Elemente des Weges um eine ganzheitliche Integration der körperlichen und geistigen Funktionen zu erreichen.

Yoga I - Mittelstufe

Der Kurs ist ausgebucht. Kursstart: 3.04.24
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr
Trainer:in:
Beate Bielig, ed.rocra@gileib.etaeb
Gebühr:
10 €

Yoga II - Ganzheitliches Yoga für Anfänger:innen und Mittelstufe

Dieser Kurs lädt Dich ein, Geist und Körper vollkommen zu entspannen. Du bist herzlichst willkommen, unabhängig Deiner Vorkenntnisse. Sich an traditionellem Sivananda-Yoga orientierend, werden neue Übungen schrittweise und sanft eingeführt. Sivananda-Yoga ist ganzheitliches Yoga, dass auf dem statischen Halten der Asanas (Übungen) und der Integration von Entspannung sowie Atemübungen basiert. Ein Lieblingsspruch von Swami Sivananda lautete: "Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie." Also trau dich, erlaube dir zu atmen und einfach nur zu sein.

Der Kurs kann ohne Anmeldung besucht werden.

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Mittwoch, 11:00 - 12:30 Uhr
Trainer:in:
Ellen Hay

Yoga III - Fortgeschrittene/Mittelstufe

bitte ab 4.03.24 anmelden: https://anny.co/b/book/yoga-3

Der Kurs startet am 4.04.24

Ort:
Bewegungsraum Hochschule Düsseldorf
Zeit:
Donnerstag, 20:00 - 22:00 Uhr
Trainer:in:
Dimitrios Delas
Kontakt:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
10 €

Yoga V - Yin & Yang Anfänger:innen/ Mittelstufe

Der Kurs kann ohne Anmeldung besucht werden.
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Montag, 10:30 - 12:00 Uhr
Trainer:in:
Desirée Fey

Yoga VI - Ashtanga-Yoga für Anfänger:innen

Ashtanga-Yoga ist eine klassische und dynamische Yogaform. Der Atem spielt eine zentrale Rolle. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Es wird eine traditionelle Reihenfolge an Yogahaltungen erlernt, die unseren Körper flexibler macht und stärkt sowie die Konzentration steigert. Die Techniken von Ujjayi Atmung und Bandhas (Energieverschlüsse) erhöhen unser Energielevel. Das Arbeiten in der Stille lässt uns mehr uns selbst wahrnehmen.
Der Kurs ist ausgebucht. Kursstart: 11.04.24
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr
Trainer:in:
Silke Hurtz
Gebühr:
10 €

Yoga VIII - Yoga in english

Yoga VIII in English (Open Level) with Alexandra Habot

In this quiet, mindful class everyone is welcome. We will practice classic yoga poses, at times holding them, at others, flowing from one to the next. With a focus on healthy alignment, we aim to become more attuned to our bodies, find balance between alertness and relaxation, and increase our physical strength and flexibility. Through meditation and breathwork we apply those same principles to our thoughts and emotions. Yoga is an act of selfcare and of being in community. It is also just fun.
Bitte ab 4.03.24 anmelden: https://anny.co/b/book/yoga-8

Achtung : Der Kurs findet nur während der Vorlesungszeit statt!

Kursstart: 9.04.24

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Dienstag, 16:15 - 17:30 Uhr
Trainer:in:
Alex Habot
Kontakt:
ed.d-ssh@ofni
Gebühr:
10 EUR