Yoga

Die Online-Anmeldung für das Wintersemester 22/23 https://anmeldung.hss-d.de startet am 29.08.2022 um 12 Uhr.

Wir nehmen für die Teilnahme an den Yoga-Kursen im Wintersemester 22/23 eine Gebühr pro Teilnehmer:in pro Kurs von 10 EUR. Die Zahlung ist bar im Hochschulsport-Büro oder per Überweisung möglich. Für die Teilnahme gibt es entsprechende Kurskarten, die sich Hochschulsport-Büro abgeholt werden müssen!

Der Online-Kurs Yoga VII kann noch kostenlos belegt werden.

Yoga ist ein alter Weg der Selbsterfahrung. Meditationen, Körper- und Atemübungen sind die Elemente des Weges um eine ganzheitliche Integration der körperlichen und geistigen Funktionen zu erreichen.

Yoga I (Mittelstufe)

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr
Trainer:
Beate Bielig, ed.rocra@gileib.etaeb
Obmensch:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
10 €

Yoga II (Anfänger:innen)

Ort:
Turnhalle Elly Heuss Knapp Schule, Siegburger Str. 139
Zeit:
Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
10 €

Yoga III - Fortgeschrittene/Mittelstufe

Ort:
Turnhalle Elly Heuss Knapp Schule, Siegburger Str. 139
Zeit:
Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas
Kontakt:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
10 €

Yoga IV - Mittestufe - "Mit Yoga zu mehr Kraft und Leichtigkeit"

Max. Teilnehmendenanzahl = 16 Personen
Yoga kann mich dabei unterstützen, mehr Kraft und Lebendigkeit in meinem Körper zu spüren, meine Gedanken zu fokussieren und gelassener mit Anforderungen von außen umzugehen. Es liegt an mir selbst, ob und wie ich diese Unterstützung nutze. Der Kurs zeigt Wege auf, Yoga selbstverantwortlich und mündig anzuwenden und es in den Alltag einzubauen. Die Teilnehmer/innen lernen Haltungen und Abfolgen kennen, probieren sie aus und werden dabei angeleitet, die jeweilige Wirkung wahrzunehmen. Der Kurs folgt keiner spezifischen Yoga-Richtung, sondern unterstützt die Teilnehmer/innen dabei, Yoga für die eigene Entspannung sowie die Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit anzuwenden. Bitte Yogamatte und Sitzkissen mitbringen. Yogamatten können sich auch beim Hochschulsport ausgeliehen werden!
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Donnerstag, 16:30 - 18:00 Uhr
Trainer:
Dr. Anne Gellert, Yogalehrerin BDY
Kontakt:
ed.d-ssh@ofni
Gebühr:
10 €

Yoga V - Anfänger:innen

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Montag, 10:30 - 12:00 Uhr
Trainer:
Celine Möller
Kontakt:
ed.uhh@001eomec
Gebühr:
10 €

Yoga VI - Ashtanga-Yoga für Anfänger:innen

Ashtanga-Yoga ist eine klassische und dynamische Yogaform. Der Atem spielt eine zentrale Rolle. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Es wird eine traditionelle Reihenfolge an Yogahaltungen erlernt, die unseren Körper flexibler macht und stärkt sowie die Konzentration steigert. Die Techniken von Ujjayi Atmung und Bandhas (Energieverschlüsse) erhöhen unser Energielevel. Das Arbeiten in der Stille lässt uns mehr uns selbst wahrnehmen.
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr
Trainer:
Silke Hurtz
Gebühr:
10 €

Yoga VII Sun&Moon Flow

Der Kurs startet am 05. Oktober wieder! Den Zugang zum Online Kurs erhaltet ihr unter ed.d-ssh@ofni
Ort:
Online Kurs
Zeit:
Dienstag, 08:00 - 09:00 Uhr
Trainer:
Tabea Krone
Kontakt:
ed.d-ssh@ofni