Yoga

Es sind noch freie Plätze im Yoga II vorhanden. Anmeldung unter https://anmeldung.hss-d.de
Die Kurse Yoga I und III und V – VII sind für das Wintersemester 2019/ 20 komplett ausgebucht. Yoga IV kann auch weiterhin frei besucht werden.

Wir nehmen für die Teilnahme an den Yoga Kursen im Wintersemester 2019/20 eine Gebühr pro TeilnehmerIn pro Kurs von  5 EUR im Semester. Zahlung im Hochschulsport Büro oder Überweisung möglich. Für die Teilnahme gibt es entsprechende Kurskarten, die sich Hochschulsport Büro abgeholt werden müssen!

Yoga ist ein alter Weg der Selbsterfahrung. Meditationen, Körper- und Atemübungen sind die Elemente des Weges um eine ganzheitliche Integration der körperlichen und geistigen Funktionen zu erreichen.

Yoga I (Mittelstufe)

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Mittwoch, 19:45 - 22:15 Uhr
Trainer:
Beate Bielig, ed.rocra@gileib.etaeb
Obmensch:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
5 €

Yoga II (Mittelstufe)

Es gibt wieder freie Plätze
Ort:
Bewegungsraum Hochschule Düsseldorf
Zeit:
Freitag, 20:00 - 22:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
5 €

Yoga III - Fortgeschrittene

Ort:
Turnhalle Elly Heuss Knapp Schule, Siegburger Str. 139
Zeit:
Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas
Kontakt:
ed.rocra@saledd
Gebühr:
5 €

Yoga IV Dynamisches Hatha Yoga (Anfänger/innen und Fortgeschrittene)

KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG! Dieser Kurs ist offen für Studierende der Mitgliedshochschulen
Ort:
Halle D
Zeit:
Mittwoch, 10:30 - 12:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas
Kontakt:
ed.rocra@saledd

Yoga V - Mittestufe - "Mit Yoga zu mehr Kraft und Leichtigkeit"

Kurs ausgebucht! Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten des Grashüpfer (Kita) statt. Die Teilnahmekapazität ist auf 8 Personen begrenzt. Yoga kann mich dabei unterstützen, mehr Kraft und Lebendigkeit in meinem Körper zu spüren, meine Gedanken zu fokussieren und gelassener mit Anforderungen von außen umzugehen. Es liegt an mir selbst, ob und wie ich diese Unterstützung nutze. Der Kurs zeigt Wege auf, Yoga selbstverantwortlich und mündig anzuwenden und es in den Alltag einzubauen. Die Teilnehmer/innen lernen Haltungen und Abfolgen kennen, probieren sie aus und werden dabei angeleitet, die jeweilige Wirkung wahrzunehmen. Der Kurs folgt keiner spezifischen Yoga-Richtung, sondern unterstützt die Teilnehmer/innen dabei, Yoga für die eigene Entspannung sowie die Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit anzuwenden. Bitte Yogamatte und Sitzkissen mitbringen. Yogamatten können sich auch beim Hochschulsport ausgeliehen werden!
Ort:
Kindertagesstätte "Grashüpfer"
Zeit:
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Trainer:
Dr. Anne Gellert, Yogalehrerin BDY
Kontakt:
ed.d-ssh@ofni
Gebühr:
5 €

Yoga VI - Anfänger

Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Montag, 17:00 - 18:30 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas
Obmensch:
n.N.
Kontakt:
ed.rocra@saledd
Gebühr:
5 €

Yoga VII - Ashtanga-Yoga für Anfänger

Kurs ausgebucht Ashtanga-Yoga ist eine klassische und dynamische Yogaform. Der Atem spielt eine zentrale Rolle. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Es wird eine traditionelle Reihenfolge an Yogahaltungen erlernt, die unseren Körper flexibler macht und stärkt sowie die Konzentration steigert. Die Techniken von Ujjayi Atmung und Bandhas (Energieverschlüsse) erhöhen unser Energielevel. Das Arbeiten in der Stille lässt uns mehr uns selbst wahrnehmen.
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr
Trainer:
Silke Hurtz
Gebühr:
5 €