Yoga

Die Yoga Kurse I, II, III , V, VI und VII sind für das Sommersemester 2018 bereits komplett ausgebucht.

Die Anmeldung für das Wintersemester 2018/19 wird am 20.08.2018 HIER! freigeschaltet!

Gebühr pro TeilnehmerIn pro Kurs 5 EUR im Semester. Zahlung im Hochschulsport Büro. Für die Teilnahme gibt es entsprechende Kurskarten, die sich Hochschulsport Büro abgeholt werden müssen!

Yoga ist ein alter Weg der Selbsterfahrung. Meditationen, Körper- und Atemübungen sind die Elemente des Weges um eine ganzheitliche Integration der körperlichen und geistigen Funktionen zu erreichen.

Yoga I (Mittelstufe)

FÜR DAS SOMMERSEMESTER 2018 BEREITS AUSGEBUCHT!
Ort:
Bewegungsraum Hochschule Düsseldorf
Zeit:
Mittwoch, 19:45 - 22:15 Uhr
Trainer:
Beate Bielig, ed.rocra@gileib.etaeb
Obmensch:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd

Yoga II (Anfänger)

FÜR DAS SOMMERSEMESTER 2018 BEREITS AUSGEBUCHT!
Ort:
Bewegungsraum Hochschule Düsseldorf
Zeit:
Freitag, 20:00 - 22:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas, ed.rocra@saledd
Gebühr:
5 EUR

Yoga III - Fortgeschrittene

FÜR DAS SOMMERSEMESTER 2018 BEREITS AUSGEBUCHT!
Ort:
Turnhalle Elly Heuss Knapp Schule, Siegburger Str. 139
Zeit:
Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas
Kontakt:
ed.rocra@saledd
Gebühr:
5 EUR

Yoga IV Dynamisches Hatha Yoga (Anfänger/innen und Fortgeschrittene)

KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG! Dieser Kurs ist offen für alle.
Ort:
Halle D
Zeit:
Mittwoch, 10:30 - 12:00 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas
Kontakt:
ed.rocra@saledd

Yoga V - Mittestufe - "Mit Yoga zu mehr Kraft und Leichtigkeit"

FÜR DAS SOMMERSEMESTER 2018 BEREITS AUSGEBUCHT! Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten des Grashüpfer (Kita) statt. Die Teilnahmekapazität ist auf 8 Personen begrenzt. Yoga kann mich dabei unterstützen, mehr Kraft und Lebendigkeit in meinem Körper zu spüren, meine Gedanken zu fokussieren und gelassener mit Anforderungen von außen umzugehen. Es liegt an mir selbst, ob und wie ich diese Unterstützung nutze. Der Kurs zeigt Wege auf, Yoga selbstverantwortlich und mündig anzuwenden und es in den Alltag einzubauen. Die Teilnehmer/innen lernen Haltungen und Abfolgen kennen, probieren sie aus und werden dabei angeleitet, die jeweilige Wirkung wahrzunehmen. Der Kurs folgt keiner spezifischen Yoga-Richtung, sondern unterstützt die Teilnehmer/innen dabei, Yoga für die eigene Entspannung sowie die Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit anzuwenden. Bitte Yogamatte und Sitzkissen mitbringen. Yogamatten können sich auch beim Hochschulsport ausgeliehen werden!
Ort:
Kindertagesstätte "Grashüpfer"
Zeit:
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr
Trainer:
Dr. Anne Gellert, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer/innen (BDY)
Kontakt:
ed.d-ssh@ofni
Gebühr:
5 EUR/ Semester

Yoga VI - Anfänger

FÜR DAS SOMMERSEMESTER 2018 BEREITS AUSGEBUCHT!
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Montag, 17:00 - 18:30 Uhr
Trainer:
Dimitrios Delas
Obmensch:
n.N.
Kontakt:
ed.rocra@saledd
Gebühr:
5 EUR

Yoga VII - Ashtanga-Yoga für Anfänger

DER KURS IST FÜR DAS SOMMERSEMESTER 2018 AUSGEBUCHT! Ashtanga-Yoga ist eine klassische und dynamische Yogaform. Der Atem spielt eine zentrale Rolle. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Es wird eine traditionelle Reihenfolge an Yogahaltungen erlernt, die unseren Körper flexibler macht und stärkt sowie die Konzentration steigert. Die Techniken von Ujjayi Atmung und Bandhas (Energieverschlüsse) erhöhen unser Energielevel. Das Arbeiten in der Stille lässt uns mehr uns selbst wahrnehmen.
Ort:
Gymnastikraum an der HHU (Geb. 24.21 UG)
Zeit:
Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr
Trainer:
Silke Hurtz