Krafttraining

Das lange Warten hat ein Ende, ab 04.12. öffnet unser Kraftraum im neuen Glanz! Da noch ein paar Teile fehlen wird es erstmal nicht möglich sein mit Langhanteln auf der Plattform zu trainieren (außer im Squad Rack). Wir erheben eine Gebühr von 20 EUR / Studierenden und 35 EUR / Bediensteten für den Rest des Semesters. Die Ausweise vom Sommersemester 2019 können verrechnet werden (12,50 EUR pro Studierende, 20 EUR / Bedienstete). BITTE EIN NEUES SEPARATES FOTO FÜR DEN NEUEN AUSWEIS MITNEHMEN
Der Kraftraum kann nur von StudentInnen und Bediensteten der HHU, HSD, RSH und KAD sowie den Obmenschen des Hochschulsport genutzt werden.

Das Training und die Nutzung der Kraftgeräte findet auf eigene Gefahr statt.

Bedingung ist jedoch ein pfleglicher Umgang mit Geräten, Achtung der Raumordnung und Bezahlen der Semestergebühr. Es kann selbstständig an unseren Geräten (Butterfly, Cardiogeräte, Chest Press, Multipresse, Schulter-presse, Beinpresse, Curl-Maschine, Freihantelbereich, div. Beingeräte) trainiert werden. Es finden mehrmals wöchentlich Einführungen statt.

Öffnungszeiten Montag – Samstag jeweils 08:00 – 22:00 Uhr

Zugang nur mit Kraftraumausweis!

Mindestalter 18 Jahre!

Kraftraumgebühr pro Semester:  30 Euro für Studierende der HHU, FH-D, Robert-Schumann-Hochschule, Kunstakademie und 50 Euro für Mitarbeiter der vier Hochschulen. Bitte Studierendenausweis und Passbild mitbringen!

Krafttraining I: Training für Anfägner und Fortgeschrittene

Ort:
Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
Zeit:
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
Trainer:
Christoph Winnefeld
Kontakt:
ed.uhh@dlefenniw.hpotsirhc

Krafttraining Einführung II

Ort:
Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
Zeit:
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
Trainer:
Christoph Winnefeld
Kontakt:
ed.uhh@dlefenniw.hpotsirhc