Krafttraining

Aufgrund der anstehenden Renovierungs- und Sanierungsphase des Kraftraumes ist dieser am Montag, 08.07. bis ca. 13:00 Uhr gesperrt. Grund dafür sind erste Demontage Arbeiten an den Gym80 und Hammer Strength Geräten. Der Kraftraum wird dann zu Montag, 15.07. komplett geschlossen und über die Phase der Sanierungszeit nicht nutzbar sein. Wir werden allen Teilnehmenden entsprechend der Ausfallzeit ein Teil Ihrer gezahlten Gebühr auszahlen. Den Zeitpunkt geben wir dann hier bekannt.

Der Kraftraum kann nur von StudentInnen und Bediensteten der HHU, HSD, RSH und KAD sowie den Obmenschen des Hochschulsport genutzt werden.

Das Training und die Nutzung der Kraftgeräte findet auf eigene Gefahr statt.

Bedingung ist jedoch ein pfleglicher Umgang mit Geräten, Achtung der Raumordnung und Bezahlen der Semestergebühr. Es kann selbstständig an unseren Geräten (Butterfly, Cardiogeräte, Chest Press, Multipresse, Schulter-presse, Beinpresse, Curl-Maschine, Freihantelbereich, div. Beingeräte) trainiert werden. Es finden mehrmals wöchentlich Einführungen statt.

Öffnungszeiten Montag – Samstag jeweils 08:00 – 22:00 Uhr

Zugang nur mit Kraftraumausweis!

Mindestalter 18 Jahre!

Kraftraumgebühr pro Semester:  30 Euro für Studierende der HHU, FH-D, Robert-Schumann-Hochschule, Kunstakademie und 50 Euro für Mitarbeiter der vier Hochschulen. Bitte Studierendenausweis und Passbild mitbringen!

Unser Kraftraum ist zur Zeit mit der maximalen Teilnehmer*Innen Anzahl belegt. Es kann sich erst wieder zum Wintersemester 2019/20 angemeldet werden.

Krafttraining I: Training für Anfägner und Fortgeschrittene

Ort:
Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
Zeit:
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
Trainer:
Christoph Winnefeld
Kontakt:
ed.uhh@dlefenniw.hpotsirhc

Krafttraining Einführung II

Ort:
Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
Zeit:
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
Trainer:
Christoph Winnefeld
Kontakt:
ed.uhh@dlefenniw.hpotsirhc