Für die Einführungen per Email beim Trainer oder Trainerin anmelden.
Die Gebühr beträgt 40 Euro pro Semester und ist bar oder per Paypal im Hochschulsportbüro zu entrichten. Bitte ein Passfoto (analog) mitbringen.
Der Kraftraum kann nur von Student:innen und Bediensteten der HHU, HSD, RSH und KAD sowie den Obmenschen und Trainer:innen des Hochschulsport genutzt werden.
Das Training und die Nutzung der Kraftgeräte findet auf eigene Gefahr statt.
Bedingungen für die Nutzung des Kraftraums ist ein pfleglicher Umgang mit Geräten, Achtung der Raumordnung und Bezahlen der Semestergebühr. Es kann selbstständig an allen Geräten und den Freigewichten trainiert werden. Wir empfehlen jedoch besonders Anfänger:innen, sich zu den u.g. Kurszeiten vom Übungsleiter des Kraftraumes einweisen zu lassen. Thematisch geht es bei den Einführungen um die Bereiche: Langhantel-Training, Kugelhantel-Training, Eigengewichtsübungen und Übungen an den Maschinen.
Öffnungszeiten:
Montag – Freitag 8:00 – 22:00 Uhr
Samstag 9:00 – 18:00 Uhr
Mindestalter 18 Jahre!
Achtet auf die Hygieneregeln!
Krafttraining Einführung I
- Ort:
- Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
- Zeit:
- Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
- Trainer:in:
- Cagri Emin Selek
- Kontakt:
- ed.uhh@keleS.nimE-irgaC
- Gebühr:
- 40 EUR / Semester
Krafttraining Einführung II
- Ort:
- Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
- Zeit:
- Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
- Trainer:in:
- Tess
- Kontakt:
- ed.frodlesseud-inu@201eubse
- Gebühr:
- 40 EUR / Semester
FLINTA* Power – Krafttraining für Anfänger*innen
FLINTA* ist ein Begriff, der für Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre und agender Personen steht.
Anmeldung unter ed.d-ssh@ofni
- Ort:
- Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
- Zeit:
- Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr
- Trainer:in:
- Tess
- Kontakt:
- ed.frodlesseud-inu@201eubse
- Gebühr:
- 40 EUR / Semester
Krafttraining Fortgeschrittene (Trainingsplanung und Technik Checks)
- Ort:
- Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
- Zeit:
- Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
- Trainer:in:
- Emin
- Kontakt:
- ed.uhh@keleS.nimE-irgaC
- Gebühr:
- 40 EUR / Semester