Dieser Fitnesskurs beginnt mit Einlaufen. Darauf folgen einige Ausdauerübungen, die den gesamten Körper aktivieren. Anschließend machen wir Bauch-Übungen, Übungen, die die Gesäßmuskulatur und die Beine stärken sowie Rückenübungen. Wir schließen das Training mit einem kleinen Cool-Down ab.
Ich bin immer offen für Musikwünsche. Bei Fragen, gerne einfach nach der Stunde auf mich zukommen. Ich freue mich auf dich!
Ziele des Kurses: Ausdauer erhöhen, Energie loswerden und die Muskulatur stärken
Bitte mitnehmen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Sport- oder Yoga-Matte und ggf. ein Handtuch um das Rutschen auf der Matte zu verhindern.