Atemkurs im Wintersemester 2025/26 vom 17. Oktober bis 21. November 2025.

Andrea Germer (Zertifizierte Atemlehrerin)

In diesem Kurs lernst du die Breathwork-Methode von Jon Paul Crimi kennen. Diese Methode aktiviert den Atem in einer Weise, dass er Festhaltungen und im Körper gespeicherte Emotionen freigibt und erlöst. Auf aktives Einatmen folgt das Loslassen im Ausatem. Mit Breathwork erlernst Du auch ein praktisches Tool zum Umgang mit Belastungen und Stress.

Wir praktizieren diese aktivierende Atemtechnik wöchentlich Freitagsvormittags an folgenden Terminen: 17. 10., 24. 10., 31.10., 7.11., 14. 11., 21.11.2025

Was sind die Vorteile von aktivierenden Atemtechniken? In diesem Kurs lernst Du Emotional-Detox-Techniken, um Stress und Belastung im Studium besser zu bewältigen.

Teilnahmebegrenzung: 8, Eine Anmeldung ist verpflichtend: germer@hhu.de