Krafttraining

Für die Einführungen per E Mail beim Trainer anmelden.

Die Gebühr beträgt 40 Euro pro Semester und ist bar im Hochschulsportbüro zu entrichten. Bitte ein Passfoto (analog) mitbringen.
Achtet auch weiterhin auf die Hygieneregeln.

Der Kraftraum kann nur von Student:innen und Bediensteten der HHU, HSD, RSH und KAD sowie den Obmenschen und Trainer:innen des Hochschulsport genutzt werden.
Das Training und die Nutzung der Kraftgeräte findet auf eigene Gefahr statt.

Bedingungen für die Nutzung des Kraftraums ist ein pfleglicher Umgang mit Geräten, Achtung der Raumordnung und Bezahlen der Semestergebühr. Es kann selbstständig an allen Geräten und den Freigewichten trainiert werden. Wir empfehlen jedoch besonders Anfänger:innen, sich zu den u.g. Kurszeiten vom Übungsleiter des Kraftraumes einweisen zu lassen. Thematisch geht es bei den Einführungen um die Bereiche: Langhantel-Training, Kugelhantel-Training, Eigengewichtsübungen und Übungen an den Maschinen.

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag 8:00 – 22:00 Uhr

Samstag 9:00 – 18:00 Uhr

Mindestalter 18 Jahre!

 

Krafttraining Einführung I

Ort:
Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
Zeit:
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
Trainer:in:
Cagri Emin Selek
Kontakt:
ed.uhh@keleS.nimE-irgaC

Krafttraining Einführung II

Ort:
Sportinstitut (Geb. 28.01) Kraftraum
Zeit:
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Trainer:in:
Cagri Emin Selek
Kontakt:
ed.uhh@keleS.nimE-irgaC