Freeletics

Für den Dienstagskurs ist absofort anmeldepflichtig und auf 140 Teilnehmende begrenzt.
Anmeldung unter: https://anny.co/b/book/freeletics?step=service

Dieser Kurs bedient sich verschiedener Elemente der mittlerweile immer mehr an Popularität gewinnenden Sportarten Calisthenics, Freeletics und Functional Fitness. Ziel ist es durch ein Programm mit vielen Eigengewichtsübungen und wenigen Pausen den Körper zu stärken und eine Mischung zwischen Kraft und Ausdauer zu trainieren. Calisthenics, Freeletics und Functional Fitness ergänzen sich daher insofern perfekt, als dass mit und ohne Hilfsmittel wie Kettlebells, Barren, Klimmzugstangen etc. trainiert werden kann. Durch kontinuierliche Intensitätssteigerungen ist der Fortschritt für Anfänger:innen als auch für Erfahrene gesichert.
Für das Training werden feste Schuhe und Trainingskleidung benötigt.

Freeletics I (Anfänger:innen und Fortgeschrittene)

Ort:
Halle ABC
Zeit:
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Trainer:in:
Amjad Alsayed Ali
Kontakt:
moc.kooltuo@ila.deyasla.dajma

Freeletics II (Anfänger:innen und Fortgeschrittene)

Ort:
Halle ABC
Zeit:
Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr
Trainer:in:
Lisa Heideroth
Kontakt:
ed.kooltuo@htoredieh.l