Freelethics

Dieser Kurs bedient sich verschiedener Elemente der mittlerweile immer mehr an Popularität gewinnenden Sportarten Calisthenics, Freeletics und Functional Fitness. Ziel ist es durch ein Programm mit vielen Eigengewichtsübungen und wenigen Pausen den Körper zu stärken und eine Mischung zwischen Kraft und Ausdauer zu trainieren. Calisthenics, Freeletics und Functional Fitness ergänzen sich daher insofern perfekt, als dass mit und ohne Hilfsmittel wie Kettlebells, Barren, Klimmzugstangen etc. trainiert werden kann. Durch kontinuierliche Intensitätssteigerungen ist der Fortschritt für Anfänger als auch für Erfahrene gesichert.
Für das Training werden feste Schuhe und Trainingskleidung benötigt.

Freelethics I (Anfänger/innen und Fortgeschrittene)

Ort:
Halle D
Zeit:
Montag, 16:30 - 18:00 Uhr
Trainer:
Jakob Borsich
Obmensch:
Simon Teichmann, ed.xmg@nnamhciet_nomis
Kontakt:
ed.xmg@2991omokaj

Freelethics II (Anfänger/innen und Fortgeschrittene)

Ort:
Halle D
Zeit:
Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Jakob Borsich
Kontakt:
ed.xmg@2991omokaj

6 Gedanken zu „Freelethics

  1. Hello,
    Shall I just show up or there is any meeting point/facebook group
    The address and date are right?
    Ort:Turnhalle Görresgymnasium
    Zeit:Donnerstag, 18:00 – 20:00 Uhr

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