Fitness – Kompakt

„The only sad workout is the one that didn´t happen.“  

Bei Fitness – Kompakt wirst du nach einer kurzen Aufwärmphase alle bekannten und vielleicht noch nicht bekannten Muskelpartien trainieren. Von der Brust zum Rücken, von den Beinen über den Bauch zum Po, von statischer bis zur dynamischen Kraft. Das Beste daran: Bei den Übungen arbeiten wir nur dem eigenen Körpergewicht und sorgen so für eine besonders nachhaltige Fitness.

Ein Cool Down mit anschließendem Stretching sorgen dafür, dass der Alltag komplett vergessen ist und du zufrieden in deinen wohlverdienten Feierabend gehst.

Alles, was du benötigst ist Sportkleidung, ein großes Handtuch und genug zu trinken.

Klingt das gut? Dann kommt vorbei!

Fitness - Kompakt

Ort:
Bewegungsraum Hochschule Düsseldorf
Zeit:
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Trainer:
Josip Tomic
Kontakt:
ed.xmg@cimot.pisoj

9 Gedanken zu „Fitness – Kompakt

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.