Fit for Fun – allgemeines Fitnesstraining

Ein Kurs für alle die Spaß an Bewegung haben und einen Ausgleich zum Uni- oder Arbeitsalltag suchen!

Nach einer kurzen Aufwärmphase besteht der Kurs aus einem Konditionstraining, gezielten Übungen zur Muskelkräftigung und natürlich auch Stretching.

Bei passender Musik ist gute Laune vorprogrammiert und der Stress des Tages bald vergessen.  Alles was du benötigst ist Sportkleidung und Sportschuhe, bring dir ein Handtuch oder eine Sportmatte mit und genügend zu trinken.

Komm einfach  mal vorbei  –  um anschließend mit einem Lächeln nach Hause gehen zu können!

Jeder Teilnehmer ist willkommen, denn das Training  richtet sich an Teilnehmer/innen jeder Leistungsstärke.

Fit for Fun – allgemeines Fitnesstraining

Ort:
Turnhalle Dumond-Lindemann-Schule, Kirchfeldstr. 74-80
Zeit:
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
Trainer:
Sarah Nöldemann
Kontakt:
ed.d-ssh@ofni